50 KM KIHÍVÁS

KLÍMAHÉT 2022

CSATLAKOZZ A KIHÍVÁSHOZ!

SZEPTEMBER
19.

KEZDÉS

#NAPI KIHÍVÁS
#MAROM50KM
#KLÍMAHÉT

A 30 napos kihívás ideje alatt minden nap teljesíthetsz egy mini kihívást is! Ezeket itt tudod követni!

1. NAP

szeptember 19. hétfő

Tervezd meg a heti menüdet, reggeli, munkahelyi ebéd, vacsora, nasi. Írd le, és intézd a bevásárlást a lista alapján!

+1 The Wild Relatives | KONTRA ⨳ Auróra klímaheti dokumentumfilm vetítés

3. NAP

szeptember 21. szerda

Vega nap! Ma ne egyél húst!

Nem kell teljesen elköteleződnöd a vegetáriánus életmód mellett, de ha az ökológiai lábnyom csökkentése a cél, érdemes belekóstolni. Heti egy húsmentes nappal ugyanis kb. 52 fiatal fa éves szén-dioxid megkötő kapacitása szabadul fel. Próbáj ki egy vega/vegán főétkezést! Főzz vagy egyél régi vagy új helyeken, a lényeg, hogy kalandozz az ízek világában!

 
8. NAP

szeptember 26. hétfő

Ma csak csapvizet igyál folyadékként!

Ezt a feladatot pedig már múlt hétről ismered: ezt a hetet is tervezéssel kezd! Tervezd meg a heti menüdet, reggeli, munkahelyi ebéd, vacsora, nasi. Írd le, és intézd a bevásárlást a lista alapján!

9. NAP

szeptember 27. kedd

Vega nap! Ma ne egyél húst!

Nem kell teljesen elköteleződnöd a vegetáriánus életmód mellett, de ha az ökológiai lábnyom csökkentése a cél, érdemes belekóstolni. Heti egy húsmentes nappal ugyanis kb. 52 fiatal fa éves szén-dioxid megkötő kapacitása szabadul fel. Próbálj ki egy vega/vegán főétkezést! Főzz vagy egyél régi vagy új helyeken, a lényeg, hogy kalandozz az ízek világában!

10. NAP

szeptember 28. szerda

SÜTŐTÖKRE FEL! Főzz ma valamit sütőtökből! Van élet a krémlevesen túl is, bár egy ízletes krémleves pici mézzel elég ütős étel, főleg ebben a cidriben! Mehet bele akár körte is, a tetejére pedig pirított dió >>> mindkettőnek szezonja van!

Hummusznak, töltve, tésztával, palacsintába, rántva, sütibe - elfér sok helyen, itt van pár klassz recept >>>

A főztödről küldj egy fotót a #KIBESZÉLŐ csoportba!
Használd a #mutimiteszel taget és nevezz be az 50KM nyereményjátékba! >>

 

14. NAP

október 2. vasárnap

A mai feladat: kényeztesd magad! Az 1+1 hetes kihívást vállalóinknak ez az utolsó napja, a többike pedig félidőnél járnak. Ajándékozd ma meg magad valamivel, például egy finom házi sajttal, vagy egy szelet süteménnyel (szuper 5 perces receptekkel van tele az internet, ha eddig kitartottál, biztosak vagyunk benne, hogy lapul olyan gyümölcs tartalékban, amiből összedobhatsz egy klassz sütit!
 

 

 TÁMOGASD MUNKÁNKAT:
ÁTUTALÁSSAL

10918001-00000051-62860006 (HUF)
 UNICREDIT BANK

EGYSZERI TÁMOGATÁS

A FIZETÉS SORÁN ÍRD BE, MELYIK NAGYKÖVET MUNKÁJÁT SZERETNÉD TÁMOGATNI!